985. Cárguese de energía con un plato a base de alimentos de origen vegetal
La dieta puede tener un profundo impacto en su salud. Comer menos carne y más frutas, verduras, granos integrales y aceites saludables puede ayudar a reducir el riesgo de hipertensión, diabetes y aumento de peso, entre otros importantes problemas de salud.